Helyszín: Az edzések, foglalkozások nyáron a Zagyva ártéren a vasúti hídnál zajlanak, amíg jó idő van. Ősszel-télen bevonulunk a Varga Katalin Gimnázium tornatermébe.
Időpont:  Este, délután fél 6-kor kezdünk, kb. 2 -3 óra.(tavasszal, nyáron: vasárnap, kedden és csütörtökön, ősszel-télen: hétfőn és csütörtökön)
Tartalma: Nálunk így zajlanak az edzések a tornateremben: Bemelegítés, 15 perc futás-közben gimnasztikai gyakorlatok, majd  ugyancsak 15 perc fizikai-erőnléti edzés (karhajlítás, felülés stb). Ezt követően sorjáték, vagy különböző labdajátékok.  Majd technikai (botpörgetés, kard és lándzsa iskolagyakorlatok, szabadvívás, íjászat, íjászpárbaj, övbirkózás) edzés. Ha időnk engedi, néptánc (csütörtökönként jár hozzánk egy hegedűs ember és vannak köztünk volt néptáncosok), népdal éneklés és ostor gyakorlás. Természetesen mindez nyáron kibővül. Például 3 km futással kezdjük. Edzés végén népi játékokat is tanulunk. S úgy általában mindenre több idő jut.

Az edzéseken túl:  Összejövetelek szervezünk a csapat tagjaival. Valamikor történelmi filmeket vetítünk-nézünk, beszélgetünk, vagy csak éppen a gyakorló "fegyvereket" újítjuk és csináljuk.

Létszám: 20 fő.

Felszerelés: 10 db rövid bot, 4 darab hosszú bot, 8 darab szivacsos bot, 4 pajzs, 8 darab szivacsos vessző, 4 darab mellvért, 1 db rugó párna, 1 db boksz-zsák, 2 vesszőfogó szivacs. Saját íjak.

No persze a legtöbb időt a barantával-magyarságunkkal kellene tölteni, így ha van "felesleges időnk", akkor az edzés napokon kívül is lehet -sőt kell- ezek közül bármit gyakorolni.

Baráth Szilárd